今日养生方丨“岭南祛湿第一花”，广东人都爱用它煲汤、泡茶！

随着天气渐热，春潮夹着温热之势而湿热渐显，许多人会出现胃肠不适、皮肤疮痒的情况。

广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉介绍，中医认为湿热困阻脾胃，健运失司，容易出现肠胃不适、大便溏稀等胃肠道症状。湿热外发肌肤，湿毒侵扰，容易出现皮肤湿疹、疮疡、肿毒等皮肤病问题。

木棉花被称为“岭南祛湿第一花”，《中药大词典》介绍：“木棉花药性甘、淡、凉，有清热、凉血、解毒功效，主治泄泻、痢疾、咳血、吐血、血崩、金疮出血、疮毒、湿疹诸症。”广东人素有煲汤、喝凉茶的习惯，这时正好用上应季的木棉花，煮一壶五花茶，以祛湿热。

五花茶

材料：

木棉花，金银花，鸡蛋花，槐花，菊花。

做法：

所有材料洗净后放入煲内，加水适量，大火煮开后改小火煮5-10分钟，取汁，放温后代茶饮。五花茶药性偏寒凉，也可在煮茶时加入2枚红枣，起护胃调味之效。

点评：

清热祛湿解毒。适合肠胃湿热、大便粘烂，以及皮肤湿疹、疮疡、长痘之人。

文丨记者 林清清 实习生 吴湘 通讯员 陈佳佳

编辑：郭子扬