网络流行减肥法 卫健委帮你梳理了几条健康隐患

国家卫生健康委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，针对有关“液断"生酮'饮食、代餐等减肥方法是否科学”的问题，北京医院主任医师潘琦表示，以上这些网络流行的减肥方法还是存在不少健康隐患的。第一，不推荐生酮的饮食减肥方法。第二有关营养粉代餐的减肥方法，也是不建议的，尤其是长期的营养粉代餐，里面其实营养素也是不全面的。三是液断减肥法。这个减肥法其实是一个极端的饮食模式，含的热量非常低，只有400-800大卡，而且都是以液体食物为主。长期使用这类的减肥方法，我们胃肠道的功能就会出现失衡，而且营养素是明显的缺失的，还会诱发贫血、维生素的缺陷，甚至有些人会出现肌肉量的减少，所以这种减肥方法也是不推荐的。

编辑: 蒋唯伟

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