活性自助是什么

活性自助是指 通过补充活性酶来增强人体内酶的活性，从而改善身体功能和促进健康。活性酶是人体内不可缺少的重要物质，参与各种生化反应，如细胞修复、消炎排毒、新陈代谢和提高免疫力等。酶的种类繁多，包括氧化还原酶、转移酶、水解酶、裂合酶和合成酶等，常见的有淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶和脱氢酶等。

活性自助通常通过饮食、补充剂或特定的生活习惯来实现。例如，食用富含酶的食物，如新鲜水果和蔬菜，或者服用专门的酶补充剂，可以帮助提高体内酶的活性，从而维护身体健康。此外，保持适宜的人体温度也有助于酶更好地发挥作用。