1.放下手头所有事情，休息、娱乐。

当打工人感到无力的时候，就一定要放空自己。

当工作和生活的压力达到自己能够忍耐的阈值的时候，就一定要学会暂时放下，不要强行挑战自己的极限。

2.挫败是因为你曾努力过，所以，一定要对自己的表现给予肯定。

不要一锤定音地对自己的表现持否定态度，任何一个努力奋斗，想要进步的人都会遭遇到挫折和瓶颈。

你所遇到的事情，努力过的人，甚至是已经功成名就的人，都会遇到。信心，还是一定要有的。

3.所谓的无力，是因为我们无法改变客观环境，也是因为我们不够强大。

人与环境是一个相互协调相互发展的过程。当我们无法适应当下环境的时候，出现挫败和无助也都是正常的。

如果环境过于先进，那么人就会有跟不上的感觉。

如果环境过于落后，那大家就会有怀才不遇的失落。人世间，以上两种感觉都是常态。

4.痛定思痛，找到症结，想办法克服与解决。

不要放任挫败不管，更不要一蹶不振。重要的是顺势而为，应势而变。

一下子被环境打蒙掉很正常，毕竟每个人的认知都是有限的。

但一直找不到应对策略就是个人的主观能动性问题的。做人，要耐撕一点，皮实一点，办法和面包都是会有的。