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大拌菜里面都有什么菜(大拌菜包含了多种蔬菜营养太丰富了)

时间:2024-12-15 10:04:42

每家每户的餐桌上缺少不了凉拌菜,尤其是过年过节的家宴,吃腻了大鱼大肉的时候,凉拌菜总是特别受欢迎,今天就和大家分享一道我家经常吃的凉拌菜,也可以叫做炝拌杂菜,因为它以白菜为主,又添加了其他多种蔬菜。下面就详细介绍制作方法:

所用食材和调料白菜、胡萝卜、黄瓜、细粉丝、木耳、干豆腐皮、蒜、盐、鸡精、白糖、醋、生抽、香油、花生油、熟芝麻、辣椒粉、干辣椒、花椒

烹饪制作步骤

1、细粉丝提前用凉水泡发。

2、木耳提前用凉水泡发。

3、干豆腐皮切成丝。

(就用市场上卖的普通豆皮就可以,我用的是我们家乡特产的干豆腐。)


4、黄瓜洗净,去皮,先切成薄片,再切成细丝。


5、胡萝卜洗净,擦成细丝。

6、白菜叶,洗净,切成细丝。


7、锅中放入水,加入几滴食用油。水烧开以后,先关火,再下入泡发好的粉丝和木耳。


8、然后马上把粉丝木耳捞出来,过凉水冲洗一遍,再把粉丝用凉水泡上。

9、木耳切成细丝。

10、蒜切成蒜末。


11、把所有食材放入盆中。


12、调味:放入适量盐、鸡精、一勺白糖、两勺醋、香油、一点点生抽。

13、把白菜翻到最上面,放上熟芝麻,一小勺辣椒粉。

14、准备一小把花椒,一个干辣椒。

15、开小火,锅中放入花生油。

16、油热,放入花椒和干辣椒,炸香。

17,关火,捞出花椒、干辣椒,把热油浇在盆中辣椒粉上。

18、搅拌均匀,即可。

19、一道营养丰富,清爽开胃,解油腻的炝拌杂菜就做好啦!



总结

烹饪这道菜要注意以下几点:

1、白菜要选择白菜叶,而且不能焯水。

2、胡萝卜我是用擦丝器擦的细丝,不用焯水。如果用刀切,又切的不是很细的话,最好要焯一下水。

3、糖要稍微多放一些,能吃出甜味来是最佳用量。

4、醋可以根据个人口味多放一些,但是生抽千万不能多放,就放一点就可以,放多了不好吃,还会影响菜品的颜色,会发黑。

5、如果是厨房新手,粉丝最好最后一步再从凉水里捞出来放入拌菜盆中,因为如果做饭速度太慢,在没有拌匀油之前,粉丝容易粘连。