晚上空调开多少度最好

关于晚上空调的最佳温度，存在以下几种观点：

26℃

部分人认为晚上开空调的最佳适宜温度是26℃，这个温度不冷不热，能够更好地给予身体体温调节作用，并且最省电。

27℃

多项实验和数据调查发现，晚上睡觉时将空调开到27℃是最合适的。这个温度适合人体在睡眠时的体温调节，能够保证睡眠时的健康，并且避免因温度过低或过高而引发的健康问题。

28℃

有观点认为晚上睡觉时空调应开到28℃，因为人体在睡眠时免疫力会下降，较低的温度可能会导致身体不适，如浑身乏力、头疼、腰酸背疼等。

综合以上信息， 26-28℃范围内的温度被认为是最适合晚上睡觉的。具体温度可以根据个人舒适度和环境条件进行微调。如果追求更舒适的睡眠环境，可以适当选择26℃；如果担心夜间温度过低影响健康，可以选择27℃或28℃。